Uanset om du er garvet motionist eller lige er begyndt at træne, er restitution og væskebalance vigtigt for din præstation og dit velvære. Har du nogensinde oplevet tunge ben efter en løbetur, ømhed i kroppen efter styrketræning eller hovedpine efter en hård træningssession? Disse signaler er ofte tegn på, at kroppen mangler restitution eller væske. […]
